Fiit Ops qui sont les initiales de Frequency Intensity Interval Training Operationals.
Une Méthode et des Entraînements conçus par des Professionnels des Métiers du Sport et de la Préparation Physique.
Sans Contrainte de Matériel, ni d’espace. Entrainez Où et Quand vous voulez à l’aide de notre application.
Accès 24h/24 et 7j/7 à l’intégralité des Entraînements FiiT Ops grâce à notre Application. 1 nouvel entraînement exclusif par mois pour Varier vos séances.
Aucunes Chorégraphies Longues et Fastidieuses à Apprendre contrairement à d’autres Méthodes. Nos Musiques sont Spécialement conçues par notre DJ VICI pour Faciliter votre Coaching et vous concentrer sur la Sécurité et les Placements !
Une Formation Reconnue dans + de 40 Pays et de nouveaux entraînements chaque mois pour varier les Pratiques et Résultats.
La Méthode de HiiT Training la + Puissante de nos jours et des Résultats Physiques et Physiologique sen – de 3 semaines!
La Meilleure Méthode pour Brûler les Graisses ! Après des années de Recherches voici FiiT Ops la Méthode la + Efficace pour éliminer les graisses Rapidement et Durablement.
Un Entraînement conçu pour Optimiser les dépenses énergétiques Musculaires et favoriser une perte de poids Rapide et sans restriction stricte.
Tous nos exercices sont étudiés et organisés d'une manière à Optimiser vos dépenses énergétiques en un minimum de temps.
Plusieurs années de recherches et d'expériences terrains nous ont permis de concevoir une Méthode qui favorise la Stimulation de Testostérone et d'Hormone de Croissance durant l'entraînement mais qui permet aussi de Réguler les sécrétions des autres hormones comme le cortisol, la sérotonine, Dopamine et de l'insuline. Dès la 1ère séance !
Travaillez et planifiez vos séances pour vos Clubs, Sportifs afin de Développer et Maintenir une Performance Maximale toute la saison.
Améliore considérablement les Performances Physiques et de coopérations des Sports nécessitant de l'Explosivité, de la Force, Puissance, Vitesse, Agilité, Coordination et de la Force Mentale.
Obtenez des Gains de Force et de Puissance avec nos exercices de très hautes intensités spécifiquement étudiés pour les entraînements des forces spéciales.
Les Exercices de Proprioception ainsi que les méthodes de contractions musculaires successives concentrique, isométrique, isocinetique et excentrique permettent de développez vos influx nerveux et votre vitesse / puissance d'exécution.
Travaillez et Développez vos Réflexes, Automatismes neuro musculaires grâce aux exercices de coordination.
Améliorez Rapidement votre capacité cardio-pulmonaire ainsi que votre endurance musculaire et mentale. Plus de Souffle et Moins de courbature en moins de 3 semaines.
La Méthode la + Puissante pour Obtenir des Résultats et Transformations Physiques et Physiologique en moins de 30 minutes par entraînement.
Accessible à Tous Niveaux et Tous âges de 5 à 77 ans. Tous nos exercices sont conçus avec des options Engageantes et facilitantes avec ou sans impact pour rendre la Pratique Accessible à tous, tous niveaux au sein d'un même entrainement. Des séances évolutives au fur et à mesure des progressions personnelles. De vrais entrainements de préparation physique personnalisé.
Le Concept FiiT Ops est une Méthode de HiiT Training à Très très haute Intensité.
Il s’agit d’Entrainements de 18 à 25 Minutes sans Matériel, Sans Chorégraphie et Accompagné par une musique Spécialement conçue par notre DJ VICI pour Faciliter votre Coaching et vous concentrer sur le Principal pour Progresser, la Sécurité, le Placement, l’Amplitude et l’Adaptation.
La conception et l’organisation des exercices ont étaient étudiés pour permettre d’Augmenter et d’Optimiser la Stimulation et Synthétisation Hormonale d’Hormone de Croissance et de Testostérone ainsi que la Dépense énergétique jusqu’à 800kcal en moins de 30 minutes .
La Méthode permet de Développer les Capacités Physiques en moins de 3 semaines d’entraînements Force, Explosivité, Endurance, Agilité et Amélioration des Capacités Cardio Respiratoire.
Après + de 14 ans dans les domaines du Sport, de la Nutrition de Haut Niveau et comme Parachutiste dans l’armée de terre au sein d’un Régiment d’élite en France. David Deydier a pu exploiter ses Expériences et Connaissances pour Développer un Concept Unique via une Application de Préparation Physique sans Matériel et d’une Efficacité Redoutable.
Initialement conçue pour les Forces Spéciales de l’Armée, FiiT Ops qui veut dire Frequency Intensity Interval Training Operationals . La Méthode peut aujourd’hui s’adapter à tous les publics de 5 à 77 ans et +. Améliorer leurs conditions physiques et physiologique (Agilité, Vitesse, Force, Explosivité, Endurance, Capacité Cardio-respiratoire, métabolisme, hormonale, hépatique,…).
Une formation Optimisée et faite pour développer vos compétences en HiiT Training.
Vous n’aurez pas le temps de bailler !
FiiT Ops était à l’origine conçue pour entrainer les Forces Spéciales de l’Armée, les Forces de l’ordre et les Métiers de la Protection Civile comme les Pompiers Professionnels.
La Méthode permet de Développer les Capacités Physiques en moins de 3 semaines d’entraînements Force, Puissance, Explosivité, Endurance, Agilité et Amélioration des Capacités Cardio Respiratoire, Hépatique, Métabolisme Hormonale (testostérone, hormone de croissance, insuline, cortisol, sérotonine, dopamine,…), Augmenter votre Métabolisme énergétique au repos et également l’oxydation des graisses via la lipolyse ainsi que l’augmentation de la taille et des capacités de production mitochondriales.
La méthode permet également d’Améliorer la composition corporelle au profit de la Masse Musculaire Maigre et de maintenir un Métabolisme haut des graisses.
Initialement conçue pour les métiers qui nécessitent une condition physique Optimale, la méthode peut être aussi bien adaptée à des personnes ayant une faible ou aucune condition physique grâce à l’adaptation du niveau de nos exercices.
Un autre des très grand avantage de cette méthode FiiT Ops réside dans la possibilité d’entrainer tous types de profil sportif au sein de la même séance sans gêner les Performances des plus Forts ou de Démotiver les moins Aguerris .
S’agissant d’exercice Timer, tous le monde progresse selon son niveau personnel ce qui rend l’entrainement Totalement Personnalisé et Adapté au Capacité et Performance Physique de chacun.
Une Progression Garantie et constante pour chacun des participants.
FiiT Ops étant une Méthode qui Favorise les stimulations Hormonales, Neuro musculaires à fortes intensités ainsi que la Recrudescence Spatiale des Fibres Musculaires de Types II a et II b à fortes consommations ATP Asique et Glycolytique sera d’une Efficacité Redoutable et Indéniable pour tous les Sport à Forte Dominance Aérobie Alactique et Lactique nécessitant des Capacités de Récupération courte, une Concentration / vigilance élevée, ainsi qu’une Puissance, Vitesse, Agilité Maximale tels que:
Pour toutes questions vous pouvez prendre contact avec nos préparateurs physiques via ce formulaire de contact .
FiiT Ops était à l’origine conçue pour entrainer les Forces Spéciales de l’Armée, les Forces de l’ordre et les Métiers de la Protection Civile comme les Pompiers Professionnels.
Idéalement Adaptée pour tous les Métiers nécessitant une condition Physique Supérieur à la Normale pour se Protéger et Protéger Autrui tels que:
Vous souhaitez essayer et faire découvrir la méthode au sein de vos équipes, programmer une séance avec l’un de nos Pro Instructor FiiT Ops directement via ce formulaire de contact.
Les Successions d’exercices en Puissance Anaérobie Alactique et Lactique permettent d’accroître les Stimulations d’hormones de croissance et de Testostérone favorisant un très fort destockage du Glyogène intra-musculaire et du glucose sanguin pendant l’entrainement favorisent la Combustion des graisses (Lipolyse) post-entrainement à l’aide de l’hormone de croissance et ce pendant 24 heures.
Une Méthode extraordinaire pour destocker et re-synthétiser les stocks de Glycogène intramusculaire.
Composé principalement d’exercice Poly-articulaire avec des phases de contractions élevées (proprioception, Isométrique, Iso-concentrique,…) et des périodes de récupérations courtes permettent de maintenir une Intensité cardiaque élevée ainsi qu’une dépense énergétique élevée durant tout l’entraînement.
Les Successions d’exercices de Puissances et Aériens permettent d’accroître les Stimulations d’hormones de croissance et de Testostérone.
La Méthode favorise également l’équilibre des hormones de Dopamine, Sérotonine, Cortisol et d’Insuline.
La Méthode permet de Développer les Capacités Physiques en moins de 3 semaines d’entraînements Force, Explosivité, Endurance, Agilité et Amélioration des Capacités Cardio Respiratoire.
La méthode permet également d’Améliorer la composition corporelle au profit de la Masse Musculaire Maigre et de maintenir un Métabolisme haut des graisses.
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Vous devez suivre la formation initiale Monitor FiiT Ops sur 2 jours pour apprendre à Coacher sans risque.
Une fois Diplômé(e) vous pourrez accéder au téléchargement et à l’utilisation de l’application.
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Il n’y a pas de minimum requis pour cette formation. Nos formateurs vont vous former sur 2 jours pour Acquérir les compétences nécessaires pour enseigner et exécuter la Méthode.
Une expérience dans les domaines du Sport et/ou Fitness serait un plus pour la réussite et la compréhension rapide de vos leçons.
Une formation Reconnue dans + de 40 pays où vous apprendrez ( modules dont l’anatomie, la physiologie, la méthodologie d’entraînement, la nutrition du HiiT Training. A l’issu de la formation vous serez examiner sur vos compétences théoriques, techniques, démonstration et de coaching en small group.
Pour plus d’information sur le contenu de formation et sur les prochaines dates, vous pouvez vous rendre directement ICI sur notre site et trouver la formation la plus proche de chez vous grâce à nos partenaires de formation.
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Comment a été créée FiiT Ops ?