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DANS LES FORCES DE L’ORDRE, LES ENTRAÎNEMENTS PHYSIQUES DE HAUTE INTENSITÉ HIIT JOUENT UN RÔLE ESSENTIEL POUR PRÉSERVER LE POTENTIEL SANTÉ DES ATHLÈTES ET RÉDUIRE LE RISQUE DE BLESSURES.
DANS CET ARTICLE, NOUS PRÉSENTERONS 10 RAISONS POUR PRÉSERVER SON POTENTIEL SANTÉ ET RÉDUIRE LES BLESSURES GRÂCE À CES ENTRAÎNEMENTS PHYSIQUES INTENSES.
Pour faire partie des forces de l’ordre, il est essentiel de développer certaines qualités physiques primordiales telles que l’endurance cardiorespiratoire, la force musculaire, la puissance explosive, la vitesse, l’agilité, la coordination, l’équilibre, la souplesse, la résistance aux blessures et la résistance mentale.
Les entraînements physiques de haute intensité HIIT sont indispensables pour préserver le potentiel santé des membres des forces de l’ordre, réduire les risques de blessures et améliorer leur performance sur le terrain dans le but de protéger et de servir la société.
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